怎么判断自己是否脱发?对于脱发，很多人都对其十分的敏感，脱发不仅会使自身的头发追究的减少，随着脱发情况的严重，还会影响到自身的外貌，使自己看上去更显老态，因而，脱发是所有人都十分讨厌的。如何判断自己是否脱发?我们可以从下面简单的了解一下。

　　想了解自己是否脱发，我们应该先知道头发的正常生长情况，正常的头发可以分为生长期、退行期、休止期这3个时期，我们头顶的头发，在同一个时间里，有些头发处在生长期，有些处在退行期，有些处在休止期，。

　　生长期：(平均时间为2-6年)这个时期的头发在9成左右，我们大部分的头发都是处在持续生长的状态，处于此时期的头发很难脱落，若要硬拔的话，头皮会感到疼痛。

　　退行期：(平均时间为2-3周)这个时期的头发不到1%，处于该时期的头发生长速度缓慢，发根会朝着皮肤表面前进，不过头发依然不易脱落。

　　休止期：(平均时间为2-3月)这个时期的头发约占1成以内，此时头发已经完全停止生长，发根位置很浅，头发很容易脱落。我们梳头发时轻易掉落的头发，都是处于休止期的头发。当头发脱落后，毛囊内又会有新的头发重新缓缓长出，如此循环不息。一般人头上约有十万根头发，大约有一万根头发是处于休止期的易脱落阶段，推估下来成人一天掉落约100根头发以内算是很正常的现象。

　　因此，每天掉发不超过100根，这是正常现象，如果你不确定自己是否是正常掉发还是脱发，你可以看看自己早上起来枕头上的掉发和洗澡时，地上的掉发，来判断自己是否是脱发。还有一种方法，虽然不怎么准确，但也可以大致判断出自己是否是脱发，就是将自己的一只手5指分开，插入头发中，5指合拢，轻轻的从头发中拔出，如果每次带出来的头发超过10根以上，那说明你正处在脱发时期，如果没有，那说明你没有脱发。

　　怎么判断自己是否脱发?在脱发前期，我们可以使用药物来抑制脱发，常用的治疗脱发药物是外喷的米诺地尔和内服的非那雄胺片，这是目前对治疗脱发最有效的药物，同时也要注意自己的日常饮食和作息，不要吃辛辣油腻食物，少抽烟喝酒，多吃蔬菜水果，作息上，不要常熬夜，要有合理的休息时间，这对治疗脱发是有帮助的。

　　以上就是雍禾植发医生对脱发的简单介绍，如果您还有其他疑问，可以直接咨询我们的在线医生，我们竭诚为您解答。